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解决便秘的中医六小偏方

发布时间:2019-09-13 20:15:21 编辑:笔名

  【导读】说到便秘,一些人认为这是老年人才会有的,其实这是一个误区。关于便秘,虽然很常见,但是疾病的危害却很严重,所以患者在患病后一定要注意采取措施做好便秘的治疗。解决便秘的中医六小偏方也是非常全面的,下面就来看看解决便秘的中医六小偏方。

解决的中医六小偏方

偏方1、早餐喝咖啡早餐喝咖啡专家的意见:很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿,这是因为咖啡具有利尿的效果,而同时,咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经,因而促进肠道的蠕动,让早晨排便变得更加顺畅,而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显,是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。

偏方2、早上空腹先吃一个苹果早上空腹先吃一个苹果专家的意见:苹果中含有丰富的果胶,水果中因为有果胶才有硬度,果胶会吸收水分而凝胶,对于柔软便便也有很棒的效果。

偏方 、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝蜜枣干加开水泡专家的意见:蜜枣含有丰富的果胶,有很优的软便效果,而玫瑰也有软便的效果,加上补充身体水分,所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果,孕妇不宜饮用,此外,这个方式偶一为之可以,长期使用会让肠道麻痹反而无效了。

偏方4、按摩肚子按摩肚子专家的意见:基本上按摩腹部是有效的,可以促进肠道的运动,不过可不是随便按就好,营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向,以顺时针的方向画圈按摩每次10圈,并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这 个点,因为这 个地方是大肠弯曲的位置,每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。

解决便秘的中医六小偏方

偏方5、在三餐中加入辣椒在三餐中加入辣椒专家的意见:辣椒属于刺激性食物,对于消化道来说是一种刺激,但是这种方法很不健康,对身体也有伤害性,所以不建议采取这种方法。

偏方6、早上空腹喝水法早上空腹喝水法专家的意见:首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,北医营养师郑佾琪表示,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加便便的含水量,柔软的便便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc.

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