商丘信息网
体育
当前位置:首页 > 体育

高中生脱发怎么办?高中生脱发的原因是什么?[多图]

发布时间:2019-10-09 14:21:04 编辑:笔名

现在高中生学习压力越来越大,尤其是在国内,看着眼前一堆堆小山一样的书本和复习资料,简直头都疼了,因为长期的压力和压抑的心情,神经总是处于紧绷状态,甚至连睡觉都休息不好,头发一把一把的掉,有的甚至少年白,其实高中生掉头发或者白发有一部分是遗传因素,另外就是压力因素,那么高中就脱发该怎么办呢?

1.正确洗头

很多人洗头发的方式不对很容易造成脱发,首先油性头发最好隔天洗一次头,干性头发一个星期洗一次就够了,洗头发次数多了,掉头发也会相对严重,另外洗头发的时候要挑选柔和型的洗发水,搓头发过程中力度要轻柔,不要用力太猛,最重要是避免过多的烫发染发。

2.营养补充

多吃有助于生发的食物,如:黑芝麻、生姜、鸡蛋、核桃、胡萝卜、花生、黑豆、菠菜等含有维生素、矿物质和微量元素的食物,都可以促进头发再生,其实头发一般生长期在2-4年左右,就会自然脱落,所以每天脱落100根以下属于正常,每次梳头发或者洗头发时掉50根以下也属于正常范围,超出太多就是不正常脱发,尤其是掉下来的头发根部有白色小点,这种是不正常的脱发,最好是及时就医治疗,防止因为其他疾病引起的脱发。

3.放松心情

高中生可能因为心情长期处于压抑和紧张的状态才会引起脱发,所以不要总是绷紧神经,休息的时候要放松一下自己,劳逸结合,不要一直埋头苦学,这样不仅效果不好,还会对身体造成伤害,所以要给自己解解压,周末休息的时候出去走走,跟朋友聊聊天,放松一下心情。另外保证足够的睡眠时间和适当的锻炼身体十分重要,

徐州治疗宫颈糜烂费用
抚州治疗宫颈糜烂方法
江西白斑疯医院
徐州治疗宫颈糜烂医院
抚州治疗宫颈糜烂费用