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杏和桂圆可以一起吃吗?杏子和龙眼一起吃好吗?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:31:05 编辑:笔名

杏子是非常知名的温带和亚热带水果之一,在我国拥有比较悠久的种植历史以广泛的栽培范围,同时也是营养丰富、口感上佳的经济水果之一。桂圆(龙眼)的知名度同样非常高,且营养价值丰富而口感更佳。那么杏子和桂圆可以一起吃吗?

1、可以一起吃

杏子和桂圆一起吃是可以的但一定不能多吃。由于二者都是热性水果,多吃极易造成上火,对口腔、咽喉和肠胃健康都非常不利,尤其是一些本就容易上火的人,因此性热的食品同吃的时候更需要注意控制饮食量的问题,不过一般少吃的是没问题的,建议是杏子或者桂圆都是只吃几颗即可。

2、杏子营养

杏子果肉和杏仁都是可以食用的部分,而杏仁在药用价值上要高于果肉,因此杏仁在中医里面被用来广泛治疗浮肿、咳嗽多痰、气喘、生疮、气胀等多种病症,而现代医学则研究发现杏仁中的某些物质还具有防止癌症和美颜护肤等功效,而杏子果肉对增加食欲、促进消化和护肤等方面具有较佳效果。

3、桂圆营养

桂圆一般用作鲜食的少,大多是用来制成各类果品或者营养品,具有非常好的滋补效果,可起到补血益气、益脾健脑等功效。现代科学研究发现桂圆中含有较多的糖类、蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸,对人体具有全身性的补益效果,尤其是对脑部健康更颇有益处,可起到消除疲劳和增强记忆等功效。

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